Sociaal netwerk uitbreiden
kies uw wijk
Hoe kunt u meer mensen leren kennen of oude banden aanhalen? Soms kent u meer mensen dan u denkt. Een netwerkcoach kan helpen om uw sociale netwerk te vergroten.
-
Assertiviteit, opkomen voor jezelf
Voor mensen die het moeilijk vinden om op te komen voor zichzelf en grenzen te stellen. Er zijn negen bijeenkomsten waarbij er veelal gewerkt wordt met praktische oefeningen. Daarin wordt o.a. geleerd om nee te zeggen, te kijken naar de eigen houding en te reageren op complimenten en kritiek.
- Adres
- Drift 11
- 3512 JR Utrecht
- Telefoon
- 06 - 10 78 59 85
- groepen@u-centraal.nl
- Contactpersoon
- Jolijn Jurgens
- Website
- https://www.u-centraal.nl/cursussen/assertiviteit-opkomen-voor-jezelf/
-
In 5 stappen naar meer sociale contacten en plezier
Wilt u uw leven leuker maken? Heeft u zin om meer met anderen op te trekken?
Samen een fijn gesprek voeren of activiteiten doen die bij u passen?
Het gevoel te hebben dat u er toe doet? Alles begint met positief denken.U krijgt tips om dit toe te passen zodat u kans ziet om te denken vanuit mogelijkheden en activiteiten die voor u van betekenis zijn.
Ze hebben het over verschillende soorten vriendschappen en uw rol, communicatieve vaardigheden die u verder helpen en stimuleren u te richten op kansrijke doelen en leuke acties.
- Adres
- Drift 11
- 3512 JR Utrecht
- Telefoon
- 030 - 2361770
- groepen@u-centraal.nl
- Website
- www.u-centraal.nl/cursussen/in-vijf-stappen-naar-meer-sociale-contacten-en-plezier/
-
U Centraal Buddy & Bezoek
Heeft u minder sociale contacten dan u zou willen? Of ervaart u weinig verbinding in het contact met anderen? Een sociaal ondersteuner kan u helpen om stappen te zetten. Wekelijks komt een vrijwilliger langs om te helpen om wat actiever te worden. U bepaalt zelf welke stappen dit precies zijn, op u eigen tempo.
- Adres
- Drift 11
- 3512 BR Utrecht
- Telefoon
- 06 46 72 67 87 (Ed Korff de Gidts) en 06 22 48 01 55 (Anna Udo)
- via website
- Website
- https://www.u-centraal.nl/onze-mogelijkheden/buddy-bezoek/
-
Sociale Vaardigheid voor Volwassenen
Gemakkelijker omgaan met anderen. Dat leert u op de training Sociale vaardigheden voor volwassenen. Ook als u volwassen bent, is contact met anderen niet altijd gemakkelijk. De training Sociale vaardigheden voor volwassenen is er voor mensen die hun contacten met anderen willen verbeteren en misschien ook meer sociale contacten willen. In de training leert u om te gaan met voor u moeilijke situaties. U stapt makkelijker op anderen af en leert op uzelf te vertrouwen.
Tijdens deze training gaan ze aan de slag met:
- contacten leggen met anderen en een gesprek voeren
- opkomen voor uw mening en tegen anderen ingaan
- reageren op kritiek en boosheid
- uiten van kritiek en boosheid
- Adres
- Drift 11
- 3512 JR Utrecht
- Telefoon
- 030 - 236 17 70
- groepen@u-centraal.nl
- Website
- www.u-centraal.nl/cursussen/sociale-vaardigheid-voor-volwassenen/
Actuele onderwerpen
Onze thema's
Geldzaken
Gezondheidszorg
Wonen
Meedoen
Gezin & Relatie
Zelfstandig blijven wonen
Conflict
Werk en Uitkering
Mantelzorg
Belangenbehartiging
Leven met een beperking
Vrijwilligerswerk
Pieterskerkhof 16, 3512 JR UtrechtTel: 030 236 17 27E-mail:ugids@u-centraal.nl
- © U Centraal 2024
- Proclaimer
- Privacy
X
U wilt iets bekijken dat wordt aangeboden in een andere wijk.
U wilt iets bekijken dat wordt aangeboden in een andere wijk.
Wilt u verder gaan, zet dan het wijkfilter uit.
X
Wilt u persoonlijk advies?
Het kan zijn dat u er alleen niet uit komt. Via de chat, per e-mail of telefoon kunt u persoonlijk advies krijgen. Hieronder ziet u de mogelijkheden. U wordt doorgeleid naar een webpagina van U Centraal, omdat U Gids, het forum en de chat worden beheerd door medewerkers van welzijnsorganisatie U Centraal.
Tijdens de chat kunt u chatten met een medewerker van het stadsteam Informatie en Advies. Het chatspreekuur is op de volgende uren geopend.
Naar chat
Bellen, mailen of langskomen kan ook bij U Centraal. Hier vindt u adressen en telefoonnummers.
Naar contact