De Wilg is een vrijwilligersorganisatie voor mensen met een beperking. Wekelijks biedt de Wilg verschillende activiteiten gericht op vrije tijd.

Wekelijks organiseert De Wilg meer dan vijftig dag- en avondactiviteiten zoals koken, schilderen, theater, sport en disco. Ook helpt De Wilg bij het vinden van een passende vrijetijdsactiviteit in de eigen wijk. Ook bestaat de mogelijkheid om (bijzonder) vrijwilligerswerk te doen of een boek uit te zoeken bij de Bookcrossing. Voor jongeren heeft De Wilg een apart programma.
Elke dag tussen 09.00 en 15.00 uur kan men binnenlopen bij De Wilg voor een kopje koffie, thee en een ontmoeting. 

Adres

Mecklenburglaan 3 - 5 

3581 NV  Utrecht

Telefoon

030 251 36 72  

E-mail

info@dewilg.nl  

Website

www.dewilg.nl  

Les- en therapiebad Blauwkapel biedt zwemlessen op maat. Ook mensen met een verstandelijke beperking van alle leeftijden kunnen in dit bad zwemlessen volgen. Daarnaast biedt het bad sportieve activiteiten aan, zoals aquajogging, aquafit en hydrotherapie. Hydrotherapie is een zwemprogramma speciaal voor mensen die op doktersadvies moeten bewegen in extra verwarmd water.

Adres

Koningin Wilhelminaweg 517 

3737 BG  Groenekan

Telefoon

0346 21 25 00  

E-mail

blauwkapel@optisport.nl 

Website

https://www.optisport.nl/blauwkapel/ 

MHC Fletiomare is een hockeyvereniging in Utrecht waar op zaterdagochtend G-hockeytraining plaatsvindt. Deze hockeytraining is voor jongeren tussen de 8 en 18 jaar met een lichte verstandelijke beperking.

Adres

Alendorperplaats 1 

3451 GZ  Vleuten

Telefoon

06 538 317 23/06 208 332 07 

E-mail

ghockey@fletiomare.nl  

Website

www.fletiomare.nl  

Heeft uw kind een verstandelijke beperking? Elke dinsdagavond is er een speciale dansles voor kinderen met een verstandelijke beperking. Er wordt gedanst op diverse nummers van Kus, K3, Chipz, De Leeuwenkoning, Disney films en nog veel meer.

Adres

Jutfaseweg 224 

3522 HS  Utrecht

E-mail

info@mymotion.nl 

Website

www.mymotion.nl  

De Twinkels Scouting Utrecht Oost biedt scouting aan kinderen/jongeren met een verstandelijke beperking tussen de 7 en 12 jaar.

Adres

Koningsweg 310 

3585 LD  Utrecht

Telefoon

06 190 434 28 

E-mail

isabellevanminnen@gmail.com  

Website

https://scoutingutrechtoost.nl/onze-groepen/twinkels/ 

Geschikt speelgoed vinden voor kinderen met een beperking is soms lastig. Daarom biedt speelotheek Tuf-Tuf een grote collectie speelgoed dat geschikt is voor deze groep. Want spelen is leuk en heel belangrijk voor alle kinderen. Door spel leren kinderen beter te bewegen, communiceren en met andere mensen om te gaan.

Adres

Koningsweg 2 

3582 GE Utrecht

E-mail

speelotheek@tuftuf.net 

Bereikbaar op

Op maandag van 19.00 tot 20.00 uur, woensdag van 9.30 tot 11.00 uur en op zaterdag van 10.00 tot 12.30 uur. Gesloten in de zomervakantie. 

Website

www.tuftuf.net 

Sportclub Only Friends Utrecht vindt plaats in Revalidatiecentrum de Hoogstraat in Utrecht. De sportactiviteiten zijn speciaal voor kinderen en jongeren met een beperking.

Adres

De Hoogstraat Revalidatie - Rembrandtkade 10 

3583 TM  Utrecht

Telefoon

030 - 256 1211 

E-mail

info@onlyfriends.nl 

Website

http://www.onlyfriendsutrecht.nl/ 

Stichting Hoogvliegers laat zieke kinderen en kinderen met een beperking (6 tot en met 17) een bijzonder en onvergetelijk avontuur beleven. Zelf een vliegtuig besturen! Een dag zonder zorgen, zonder ziekte of beperking, een dag waar ze boven zichzelf uitstijgen en meer dan bijzonder zijn, een dag die ze nooit meer vergeten.

Adres

Postbus 3086 

3760 DB  Soest

Telefoon

06 - 151 23 428 

E-mail

info@stichtinghoogvliegers.nl 

Website

www.stichtinghoogvliegers.nl 

Bij Theater Totaal in Nieuwegein ontplooien jongvolwassen en volwassen artiesten met een verstandelijke beperking hun talent voor muziek of theater. Dit doen ze onder professionele begeleiding en met veel enthousiasme. Ze ontdekken en ontwikkelen nieuwe talenten in de opleiding of wekelijkse masterclass, studeren nieuwe nummers en producties in en treden op in het hele land.

Adres

p/a Theater en Kunstencentrum De Kom Stadsplein 6  

3431 LZ  Nieuwegein

Telefoon

06-215 385 96 

E-mail

theatertotaal@amerpoort.nl 

Website

www.theatertotaal.org/ 

Voetbalvereniging V.V.J. is een voetbalvereniging voor jong en oud. De vereniging heeft een g-team voor mensen met een licht verstandelijke beperking van 18 tot 55 jaar.

Adres

Manitobadreef 4 

3565 CH  Utrecht

Telefoon

030 262 35 63 

E-mail

info@vvjutrecht.nl  

Website

www.vvjutrecht.nl  

Muziek is voor iedereen! Daarom start Harmonieorkest Vleuten dit najaar met een nieuw orkest: HOV-G. Voor iedereen met gevoel voor ritme en liefde voor muziek die het leuk vindt om samen met andere mensen met een beperking muziek te maken en op te treden. Ook mensen die al een instrument bespelen zijn welkom om dit in dit orkest te komen doen.

Het orkest wordt geleid door een dirigent en er wordt bekende muziek gespeeld. Natuurlijk is er ook ruimte voor gezelligheid, bijvoorbeeld tijdens de inloop en in de pauze.

Muzikanten vanaf 16 jaar uit de regio Utrecht zijn welkom.

Adres

Burchtpoort 5 (CultuurCampus) 

3452 MD Vleuten

E-mail

voorzitter@harmonieorkestvleuten.nl  

Website

https://harmonieorkestvleuten.nl/ 

ParaHockey is voor iedereen die niet bij regulier hockey mee kan doen en niet rolstoel gebonden is.

Adres

Laan van Maarschalkerweerd 

3585 LJ Utrecht

Telefoon

030 20 06 014 of 030 25 11 420 

E-mail

parahockey@kamponghockey.nl 

Website

https://www.kamponghockey.nl/parahockey-commissie