De vrijwilligers van de Praktische Hulpdienst helpen mensen die door ziekte of beperking, hoge leeftijd of een gebrek aan sociale contacten zelf niet alles meer kunnen. Ook mensen die geen geld hebben voor betaalde hulp kunnen terecht bij de Praktische Hulpdienst. De hulp bestaat bijvoorbeeld uit boodschappen doen, een lamp ophangen, opruimen of een tuinklus. Een klus mag maximaal 4 uur duren, hele grote klussen zijn hierdoor niet mogelijk. De hulp is gratis maar er wordt soms wel om een reiskostenvergoeding gevraagd. 

Adres

Drift 11 

3512 BR Utrecht

Telefoon

030 236 17 43 

E-mail

praktischehulpdienst@u-centraal.nl 

Bereikbaar op

werkdagen van 9.00-13.00 uur 

Website

https://www.u-centraal.nl/praktische-hulp/klusjes-in-en-om-huis 

Getrainde vrijwilligers van de Bezoekdienst gaan wekelijks op bezoek bij hun cliënt in de gemeente Utrecht. De vrijwilliger biedt hand- en spandiensten, zoals koffie zetten, de krant voorlezen of helpen met de maaltijd. Indien gewenst gaat de vrijwilliger met de cliënt een eindje wandelen of iets anders gezelligs doen. De mantelzorger heeft intussen een dagdeel voor zichzelf en kan zich weer opladen voor de rest van de week. De hulp wordt in overleg ’s ochtends, ’s middags, ’s avonds of in het weekend geboden. De Bezoekdienst zorgt voor scholing, begeleiding en een zorgvuldige koppeling tussen vrijwilliger en cliënt. De vrijwilligers komen in het algemeen bij mensen met dementie, maar zij bezoeken ook wel andere ouderen die langdurig ziek zijn.

Adres

Drift 11 

3512 BR Utrecht

Telefoon

030 236 17 42 

E-mail

info@u-centraal.nl 

Contactpersoon

Andrea Lehr  

Bereikbaar op

werkdagen van 9.00-17.00 uur 

Website

https://www.u-centraal.nl/dementie/hulp-bij-dementie-in-utrecht 

Big Friends Utrecht is een professioneel duurzaam mentorprogramma en zij koppelen getrainde enthousiaste vrijwilligers (bigs) aan kwetsbare kinderen en jongeren (littles) die opgroeien in minimagezinnen. Zij lijden vaak onder stress, zorgen en schaamte en hebben gebrek aan positieve aandacht en ontwikkelingskansen in hun leven. Om dat te doorbreken, ondernemen de big en little wekelijks, minimaal een jaar lang, leuke activiteiten die de horizon, ontwikkeling en het zelfvertrouwen van de little structureel vergroten. De toekomstmogelijkheden worden daardoor verbeterd en dat is ook direct onze missie: alle kinderen hebben recht op dezelfde ontwikkelingskansen. De match wordt professioneel begeleid en de resultaten zijn zeer positief.

Adres

Vliegend Hertlaan 4c 

3526 KT Utrecht

Telefoon

06-30144884 

E-mail

utrecht@bigfriends.nl 

Contactpersoon

Fleur van IJperen 

Website

https://www.bigfriends.nl/ 

Al 70 jaar vormt het regelmatig bezoeken van mensen met een lichamelijke beperking het hart van de Zonnebloem. Het bezoek richt zich vooral op mensen die door gevorderde leeftijd, ziekte of beperking weinig buiten de deur komen. Als het sociale leven zich op enkele tientallen vierkante meters afspeelt, ligt eenzaamheid en zelfs sociaal isolement op de loer. De Zonnebloemvrijwilligers proberen dat te voorkomen door de buitenwereld bij mensen binnen te brengen. Maar ook door samen buitenshuis individueel of met meerdere deelnemers tegelijkertijd leuke activiteiten te ondernemen. Daarnaast biedt de Zonnebloem de mogelijkheid om op vakantie te gaan. Via Welzorg GO kunt u een volledig aangepaste rolstoelauto huren. Meer informatie over de huurmogelijkheden en voorwaarden vindt u hier. 

Postadres

Postbus 2100 

 Zuidland

Telefoon

076 564 64 64 WhatsApp 06 14 461747 

E-mail

info@zonnebloem.nl 

Bereikbaar op

werkdagen van 8.30-17.00 uur 

Website

www.zonnebloem.nl 

Al 70 jaar vormt het regelmatig bezoeken van mensen met een lichamelijke beperking het hart van de Zonnebloem. Het bezoek richt zich vooral op mensen die door gevorderde leeftijd, ziekte of beperking weinig buiten de deur komen. Als het sociale leven zich op enkele tientallen vierkante meters afspeelt, liggen eenzaamheid en zelfs sociaal isolement op de loer. De Zonnebloemvrijwilligers proberen dat te voorkomen door de buitenwereld bij mensen binnen te brengen. Maar ook door samen buitenshuis individueel of met meerdere deelnemers tegelijkertijd leuke activiteiten te ondernemen. Daarnaast biedt De Zonnebloem de mogelijkheid om op vakantie te gaan. Via Welzorg GO kunt u een volledig aangepaste rolstoelauto huren. Meer informatie over de huurmogelijkheden en voorwaarden vindt u hier. 

Postadres

Postbus 2100 

 Zuidland

Telefoon

076 564 64 64 

E-mail

secretaris@zonnebloemstadutrecht.nl 

Contactpersoon

Toon Wouters  

Bereikbaar op

werkdagen van 8.30-17.00 uur 

Website

www.zonnebloem.nl/regio-utrechtstad 

Handjehelpen zorgt voor een passende koppeling tussen kinderen en volwassenen met een beperking en vrijwilligers of stagiairs, die hun maatschappelijke betrokkenheid willen omzetten in daden. De ondersteuning vindt plaats in de thuissituatie. Het uitgangspunt is altijd de behoefte van de hulpvrager. Handjehelpen biedt hulp aan:

• kinderen en volwassenen met een verstandelijke, lichamelijke, zintuiglijke beperking en/of psychische kwetsbaarheid
• kinderen en volwassenen met een chronische ziekte
• kinderen en volwassenen met gedragsproblemen
• mantelzorgers en overige familieleden die een steuntje in de rug nodig hebben 
• Ervaringsmaatje voor jonge mantelzorgers, dit zijn stagiairs die zelf ook mantelzorgervaring hebben

Iedereen is welkom om zich aan te melden met een hulpvraag.

Adres

Pallas Athenedreef 12 

3561 PE Utrecht

Telefoon

030 263 29 50 

E-mail

info@handjehelpen.nl 

Website

www.handjehelpen.nl 

Humanitas Utrecht biedt sociale ondersteuning aan mensen die zich eenzaam voelen. Vrijwilligers van Humanitas bieden deze ondersteuning in de volgende twee vormen:

Adres

Pallas Athenedreef 10 

3561 PE Utrecht

Telefoon

06 42 81 46 29 of 06 82 01 29 00 

E-mail

utrecht@humanitas.nl 

Website

https://www.humanitas.nl/afdeling/utrecht/activiteiten/?thema=eenzaamheid 

Heb je te maken gehad met uitbuiting, geweld of mensenhandel? Vind je het lastig om anderen te vertrouwen of je leven weer op te pakken? Je staat er niet alleen voor. Bij Maximaal Steun Maatje helpt een vrijwilliger je weer op weg. 

Adres

Pallas Athenedreef 10 

3561 PE Utrecht

Telefoon

030 252 40 30 

E-mail

utrecht@humanitas.nl 

Website

https://www.humanitas.nl/afdeling/utrecht/formulieren2/aanmeldformulier-deelnemer-msm/ 

U kunt De Luisterlijn Utrecht bellen of chatten als u:

• problemen, vragen, moeilijkheden, zorgen of verdriet heeft;
• misschien (nog) niet goed terecht kan in de eigen omgeving;
• het allemaal even te veel wordt en u op zoek bent naar steun en/of hulp;
• al dan niet in (psychosociale) crisis verkeert en hulp zoekt;
• behoefte heeft aan een luisterend oor.

U kunt bellen vanuit uw eigen vertrouwde omgeving op een tijdstip dat het u uitkomt.

Onderwerpen als eenzaamheid en verlies kunnen aan de orde komen, maar ook vragen over gezondheid en ziekte, relatieproblemen, burenruzie of gewoon zomaar.

Telefoon

088 076 70 00 

E-mail

deluisterlijn@ehulp.nl 

Bereikbaar op

Telefonisch 7 dagen per week, 24 uur per dag, chat dagelijks van 10.00 tot 22.00 uur 

Website

www.deluisterlijn.nl 

Stichting Al Amal zet zich in om de participatie van vrouwen, jongeren, kinderen en multiprobleemgezinnen te verbeteren. Al Amal ondersteunt daarvoor verschillende projecten in Utrechtse migrantengemeenschappen, met name de Marokkaanse.

Adres

Livingstonelaan 118-120 

3526 HP Utrecht

Telefoon

Het telefoonnummer en e-mailadres van elk project is te vinden op de website 

Website

www.al-amal.nl 

HipHelpt (Hulp in Praktijk) Utrecht helpt mensen met praktische en sociale hulp in het dagelijks leven.
Vrijwilligers helpen bijvoorbeeld met klusjes, boodschappen of bij de administratie.
HipHelpt brengt hulpvragers en vrijwilligers uit de buurt met elkaar in contact.
De hulp is bedoeld voor mensen die een beperkt sociaal netwerk hebben.

Telefoon

06 42 08 64 87 

E-mail

utrecht@hiphelpt.nl 

Website

www.hiphelpt.nl/utrecht 

Middels het project 'Jong+oud=goud' worden senioren (65+) en studenten met elkaar in contact gebracht. De student ondersteunt de senior gedurende 6 maanden bij het vergroten van diens zelfstandigheid op het gebied van bijvoorbeeld digitale vaardigheden en/of bij het uitbreiden van diens sociale netwerk.      

Postadres

Asterweg 20-K5 

1031 HN Amsterdam

Telefoon

085 016 32 66 

E-mail

info@stichtingseniorenstudent.nl 

Bereikbaar op

Op werkdagen tussen 10:00 en 13:00 uur 

Website

www.stichtingseniorenstudent.nl 

Het project Maatjes is er voor mensen die verslavingsproblemen en/of psychiatrische
problemen hebben (gehad) of die dakloos zijn geweest. Deelnemers kunnen zich aanmelden voor contact met een vrijwilliger. Bijvoorbeeld om samen te wandelen, te
sporten, muziek te maken, of te oefenen met sociaal contact maken.

Adres

Groenenweg 2 

3531 VE Utrecht

Telefoon

030 275 96 45 

E-mail

maatjes@tussenvoorziening.nl 

Website

https://tussenvoorziening.nl/wat-is-er-nodig/activiteiten/maatjes-utrecht/ 

Zoals JIJ is een maatjesproject voor en door jonge vrouwen en mannen in Utrecht. Het doel is het verbinden en empoweren van jonge vrouwen en mannen. Zoals JIJ wil dit bereiken door het on- en offline delen van echte en eerlijke verhalen waarin iedereen zich kan herkennen.

Telefoon

06 23 81 49 44 

E-mail

info@zoalsjij.nl  

Website

www.zoalsjij.nl